อดเพื่อสุขภาพ

สนใจเรื่องการอดเพื่อสุขภาพ เพราะดูแล้วน่าจะทำให้รูปร่างดี และที่สำคัญก็คงจะทำให้ประหยัดด้วย ได้อ่านจากหนังสือ อดเพื่อสุขภาพ ศิลป์และศาสตร์แห่งธรรมชาติบำบัด ของนพ.บรรจบ ชุณหสวัสดิกุล ก็เลยทราบว่าโรคต่าง ๆ เกิดจากการสะสมพิษในนร่างกาย เนื่องจากอาหารบางชนิดก่อให้เกิดภาวะร่างกายเป็นกรด นอกจากนี้ยังมีสารเคมีที่เราใส่ไปในอาหาร เช่น สารกันบูด สารแต่งสี ปรุงกลิ่น ปุ๋ยและยาฆ่าแมลง ซึ่งสารเหล่านี้เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เราเจ็บป่วย ฉะนั้น หนทางที่จะนำร่างกายกลับคืนสู่สุขภาพที่ดีได้ จึงจำเป็นต้องอาศัย การเก็บกวาดครั้งใหญ่ สิ่งหมักหมมทั้งหลายจะถูกขจัดออกไปได้อย่างแท้จริง ก็ด้วยการทำให้เกิดสภาวะท้องว่างอีกครั้งหนึ่ง ซึ่งก็คือการ "อด" นั่นเอง การอดมีผลดีต่อร่างกายคือ ช่วยให้อวัยวะต่าง ๆ ได้พัก ทำให้ร่างกายได้ย่อยสลายสารพิษและขจัดมันออกไป ช่วยให้เซลล์ เนื้อเยื่อและอวัยวะต่าง ๆสะอาดสะอ้าน ช่วยจรรโลงการทำงานของต่อม ทำให้สมองปลอดโปร่ง จิตใจสบาย ทำให้ประสาทว่องไว ความจำดีขึ้น ทำให้ผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่ง มีน้ำมีนวล ดูอ่อนกว่าวัย ช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกิน ช่วยทำลายอนุมูลอิสระ เป็นยาสงบประสาทอย่างธรรมชาติ หารายละเอียดดูได้